Антистресс. Универсальный справочник. Беляева Ю.Н.

Жизнь современного человека полна стрессов. Сложности на работе, нехватка денег, семейные неурядицы, дети, здоровье - всевозможные проблемы буквально окружают нас на каждом шагу. А разорвать «порочный круг» и оградить себя от переживаний удаётся немногим. Данный справочник содержит самую полезную информацию о причинах стресса, основных его проявлениях: депрессии, бессоннице, апатии и других. Подробно рассмотрены заболевания, в основе которых лежат стрессовые воздействия.

Особое внимание уделено вопросам профилактики и лечения стресса.