Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7. Пометун А.Г.

Когда любимое дело перестает радовать, близкие начинают раздражать, а усталость появляется сразу после подъема — пахнет выгоранием. В чем его главная причина? Может в недостаточной емкости наших «топливных баков»? «Топливо» не того качества? Или «топливная система» протекает?

Автор книги — Андрей Пометун — основатель IT-компании, контрибьютор Forbes, спикер TEDx и лектор Высшей школы экономики. Он предлагает системный подход к повышению личной эффективности и жизни без выгорания. Каждый предлагаемый в книге инструмент автор проверил на себе. Он рассказывает:

- где брать энергию на достижение целей;

- как не выгорать, сохраняя темп на длинных дистанциях;

- как поддерживать интерес и мотивацию;

- откуда брать поводы для радости?

Эта книга — ключ к новой жизни без выгорания.