Личные границы. Установить, поддерживать, защищать. Сульчинская О.В.

Ольга Сульчинская — психолог-консультант и писатель, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Союза писателей Москвы. Психологией занимается с 1996 года. С 1996 по 2020 год работала шеф-редактором журнала Psychologies.

Если вы:

— часто испытываете чувство вины,

— боитесь отказывать,

— слишком заботитесь о других,

— чувствуете напряженность в отношениях,

— упускаете счастливые возможности,

— страдаете от отвержения,

— перегружены информацией,

— сомневаетесь в своих желаниях,

— терпите плохое обращение,

эта книга для вас.

Здесь вы найдёте:

— много историй из жизни,

— разъяснение базовых психологических понятий,

— опросники для самодиагностики,

— легко выполнимые рекомендации.

Насколько нам легко общаться с коллегами, руководством, членами семьи, любимыми, друзьями и незнакомцами? Это напрямую зависит от того, знаем ли мы, где проходят наши границы. Если мы умеем ясно обозначать, что для нас приемлемо и что нет, во всех наших отношениях станет больше уважения, доверия и безопасности.