Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя. Сойта М.А.

Марина Сойта – практикующий психолог c девятилетним стажем, автор telegram-канала @marinasoita.

Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете:

— как подружиться со своим внутренним ребёнком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого;

— как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями;

— как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства;

— как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений;

— как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения.

Психологические упражнения, аффирмации и медитации помогут наладить связь с собой и обрести уверенность в себе.

Вы самый ценный бриллиант в мире! Сияйте!