Сверхвозможности вашего организма. Ледяной человек. 2-е издание. Вим Х., де Йонг К.

Каждый из нас способен пробудить свои скрытые физические возможности, нужно лишь найти способ раскрыть потенциал тела.

Вим Хоф — обладатель более 20 мировых рекордов, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. В основе его метода всего три компонента: дыхательные упражнения, холодные водные процедуры и преодоление себя.

Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убеждён, что повторить его успех может каждый: всё дело в специальной системе тренировок.

Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.

В книге вы найдёте описание метода, опыт людей, реально победивших различные недомогания с его помощью, а также комментарии учёных.