Танец гнева. Как управлять негативной энергией. Лернер Х.

Гнев — это главный сигнал, сигнал что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защитить себя или сохранить отношения с близкими, мы неосознанно становимся сварливой «стервой» или беспомощной «дурочкой». После двадцати лет практики Лернер помогла миллионам читательниц научиться эффективно выражать гнев и вернуть контроль в конфликтной ситуации.

Вы узнаете:

— как найти истинные причины своего недовольства;

— вести разговор с близкими так, чтобы быть услышанным;

— использовать гнев в качестве ресурса для изменений.